Mẹo Hướng dẫn Yếu linh kỹ thuật giao cầu thuận tay cao sâu Mới Nhất
Lê Minh Long đang tìm kiếm từ khóa Yếu linh kỹ thuật giao cầu thuận tay cao sâu được Cập Nhật vào lúc : 2022-07-15 01:38:02 . Với phương châm chia sẻ Bí quyết Hướng dẫn trong nội dung bài viết một cách Chi Tiết 2022. Nếu sau khi Read Post vẫn ko hiểu thì hoàn toàn có thể lại phản hồi ở cuối bài để Admin lý giải và hướng dẫn lại nha.
01/04/2022 - Tác giả: Đỗ Linh
Nội dung chính- 2. Hướng dẫn những kỹ thuật đánh cầu lông cao1. Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay2. Kỹ thuật treo cầu thuận tay1. Phát cầu thấp gần2. Phát cầu cao sâuKỹ thuật đánh cầu phải, trái cao tay1. Đánh cầu phải cao tay2. Đánh cầu trái cao tayKỹ thuật đánh cầu phải, trái thấp tay1. Đánh cầu phải thấp tay2. Đánh cầu trái thấp tayVideo liên quan
Các kỹ thuật đánh cầu trong bộ môn cầu lông rất đa dạng từ treo cầu, đập cầu, đánh cầu cao cho tới cắt cầu, bỏ nhỏ, kéo lưới,...Một người chơi giỏi sẽ phối hợp thuần thục những kỹ năng trên. Trong nội dung bài viết này, Enlio xin ra mắt đến những bạn kỹ thuật đánh cầu lông cao thuận tay.
Cầu cao là chỉ những quả cầu bay trên cao được đánh từ sân sau của tớ đến gần biên ngang ở cuốn sân của đối phương. Cầu cao được phân thành 3 loại kỹ thuật là: thuận tay, trái tay và đỉnh đầu. Trong nội dung bài viết dưới đây, chúng tôi xin trình bày kỹ thuật đánh cầu lông cao thuận tay.
Kỹ thuật đánh cầu lông cao thuận tay là một trong những kỹ năng mà bạn cần thành thục nhất
2. Hướng dẫn những kỹ thuật đánh cầu lông cao
Kỹ thuật đánh cầu lông cao là kỹ thuật cơ bản mà bất kỳ người chơi cầu lông nào thì cũng phải nắm vững. Kỹ thuật cơ bản này thường kết phù phù hợp với những đường cầu rất khác nhau tạo thành những kỹ năng nâng cao hơn như đập cầu hay treo cầu.
1. Kỹ thuật đánh cầu cao thuận tay
Giai đoạn 1: Chuẩn bị
Đầu tiên, cần phán đoán tốt đường cầu và vị trí cầu rơi sau đó nhanh gọn di tán đến vị trí thích hợp để có một tư thế sẵn sàng sẵn sàng đánh cầu lông phù hợp.
Chân không cùng bên với tay cầm vợt ở phía trước, chân kia ở phía sau, đứng trên nửa trước bàn chân, khoảng chừng cách giữa hai chân rộng hơn vai. Trọng tâm dồn vào chân trước (chân hơi khuỵu), sống lưng cong tự nhiên.
Tay thuận cầm vợt, mặt vợt cao hơn trán, tay kia giơ cao tự nhiên.
Xem thêm: Những lưu ý khi đánh cầu lông cao thuận tay
Giai đoạn 2: Đánh cầu
Khi thấy cầu cao trên đỉnh đầu (hoặc hơi sau đầu) thân trên quay sang phải, trọng tâm chuyển từ chân trước về sau. Tay phải cầm vợt đưa từ trước – lên trên – ra sau, mặt vợt tiếp tục hoạt động và sinh hoạt giải trí chúc xuống sau đầu. Lúc này, vai trái cao đối diện với hướng đập cầu, vai phải thấp hơn ở phía sau.
Kết hợp giữa động tác tay và chân để tạo nên một kỹ thuật hoàn hảo nhất
Sau đó nhanh gọn đạp mạnh mũi chân, duỗi thẳng khớp gối, xoay hông, lật vai. Tay phải đưa vợt từ sau – lên trên để tiếp xúc cầu. Điểm tiếp xúc cầu ở vị trí cao nhất lúc tay vươn thẳng. Khi đánh cầu gập nhanh cổ tay để tăng lực đánh cầu và điều chỉnh hướng đánh. Mặt vợt khi tiếp xúc cầu ngửa chếch theo hướng đánh.
Kỹ thuật đánh cầu lông cao thuận tay cũng hoàn toàn có thể kết phù phù hợp với động tác bật nhảy. Đây còn được gọi là kỹ thuật đập cầu.
Thực hiện kỹ thuật đập cầu tương tự với tiến trình trên. Khác ở chỗ khi thấy cầu cao ngay trước mặt, sử dụng chân phải bật nhảy lên rất cao và nhanh gọn quay người trên không, đồng thời hoàn thành xong động tác vung vợt đánh cầu.
Động tác đánh cầu được hoàn thành xong đúng lúc cầu đang ở độ cao nhất trên không sẵn sàng sẵn sàng rơi xuống thấp.
Kỹ thuật đánh cầu lông cao thuận tay được sử dụng rất linh hoạt tạo nên nhiều cách thức đánh rất khác nhau
Xem thêm: Mách bạn kỹ thuật đánh cầu lông mạnh chuẩn xác
Giai đoạn 3: Kết thúc
Sau khi đánh cầu, tay cầm vợt hoàn toàn có thể theo đà quán tính vung ra trước và xuống dưới phía bên trái rồi thu vợt về trước thân người. Người chơi cần nhanh gọn trở về tư thế cân đối và di tán về vị trí trung tâm để đón những lượt tấn công tiếp theo.
Lưu ý: Khi thực hiện cú đánh cầu cao thuận tay bạn cần ghi nhớ những điểm sau:
Kỹ thuật đúng: Khi đánh cầu, tay phải thẳng và ngay ở chính giữa chứ không lệch qua bên hay ngả về sau. Mặt vợt tiếp xúc thẳng góc với cầu mới tạo nên đủ lực đánh và không làm chệch đường cầu (ra ngoài).
Kỹ thuật sai: đánh cầu không thẳng tay, đánh cầu ở phía sau và bên hông, mặt vợt tiếp xúc cầu bị chệch hướng.
Theo dõi video dưới đây để tưởng tượng rõ hơn cách thực hiện kỹ thuật này
Xem thêm: Hướng dẫn kỹ thuật đánh cầu lông bỏ nhỏ giúp bạn hạ gục đối thủ
2. Kỹ thuật treo cầu thuận tay
Treo cầu là gì?Treo cầu thuận tay là một trong những cách đánh nâng cao xuất phát từ kỹ thuật đánh cầu lông cao thuận tay. Kỹ thuật treo cầu là đưa trái cầu từ cuối sân sau của bên mình đến sân trước của đối phương và rơi thẳng xuống.
Kỹ thuật treo cầu được phân thành ba loại phương pháp là: thuận tay, trái tay và đỉnh đầu. Dựa vào đường bay vòng cung của cầu và sự rất khác nhau của kỹ thuật động tác đánh cầu mà chia ra thành treo chém, treo chặn và treo nhẹ.
Cách thực hiện kỹ năng treo cầu thuận tay
Để thực hiện cách đánh này, những bạn cũng cầm vợt theo kiểu V-grip.
Giai đoạn 1: Chuẩn bị
Ở bước này, bạn cũng tiếp tục thực hiện giống kỹ thuật đánh cầu lông cao thuận tay. Phán đoán hướng bay và điểm cầu rơi và nhanh gọn lựa chọn vị trí phù hợp để đón cầu.
Giai đoạn 2: Đánh cầu
Nâng cánh tay cầm vợt đưa ra sau, thả lỏng cổ tay, từ từ nâng vợt lên sử dụng lực vừa phải ở khuỷu tay và cổ tay đánh vào trái cầu.
Lưu ý: khi đánh cầu, mặt vợt hơi nghiêng vào trong, cổ tay làm động tác cắt miết và ép dưới nhanh, điểm tiếp xúc giữa vợt và cầu vào sau và cạnh sau của núm cầu.
Nếu đánh treo cầu đường giao thông vận tải chéo, thì mặt vợt thời điểm hiện nay phải đối diện phía trước và cắt miết xuống phía dưới.
Xem thêm: Báo giá thảm sân cầu lông tiên tiến nhất 2022
Giai đoạn 3: Kết thúc
Sau khi đánh cầu xong, tay cầm vợt vẫn có quán tính nên sẽ tiếp tục vung về phía trước. Nhanh chóng thu vợt lại phía thân người, đồng thời dùng chân phải làm đà đẩy khung hình di tán về vị trí trung tâm. Chuẩn bị cho lượt cầu tiếp theo.
Qua nội dung bài viết trên, Enlio kỳ vọng những bạn sẽ nhanh gọn tập luyện thành công kỹ thuật này và có những trận đấu tuyệt vời. Đừng quên theo dõi những nội dung bài viết khác trên Enlio nhé!
Xem thêm: Kỹ thuật đánh cầu lông trái tay - Vũ khí bí mật làm ra thắng lợi
(Last Updated On: 16/08/2022 By Lytuong)
Phát cầu là động tác kỹ thuật của vận động viên ở khu vực phát cầu (từ trạng thái tĩnh) dùng khi cắt cầu vợt đánh vào cầu để cầu bay đi trên không và rơi vào khu đỡ phát cầu của đối phương. Phát cầu được xem là sự việc khởi đầu của tổ chức tấn công. Chất lượng của phát cầu tốt hay xấu có ảnh hưởng trực tiếp đến việc giành quyền chủ động hay bị động, dẫn tới thắng được điểm hay mất đi quyền phát cầu.
Phát cầu hoàn toàn có thể phân thành 2 loại:
- Phát cầu thuận tay; Phát cầu trái tay.
Nếu nhờ vào vòng cung đường bay của cầu lại hoàn toàn có thể phân thành: phát cầu cao sâu, phát cầu thấp gần lưới; phát cầu lao nhanh; phát cầu cao nhanh.
1. Phát cầu thấp gần
Người phát cầu đứng ở vị trí khu vực phát cầu gần đường trung tâm, cách đường phát cầu gần khoảng chừng 1m, thân người ở tư thế vai trái hướng đối diện với lưới. Chân trái phía trước, mũi bàn chân khuynh hướng về lưới. Chân phải ở phía sau, mũi bàn chân lới khuynh hướng về bên phải, khoảng chừng cách giữa hai bàn chân rộng bằng vai. Trọng tâm khung hình dồn lên chân phải, khi chuẩn bị phát cầu, tay phải cầm vợt đưa lên ở phía sau bên phải, khuỷu tay hơi co, tay trái ngón cái, ngón trỏ và ngón giữa kẹp chặt cánh cầu, đưa ra phía trước bên phải bụng. Sau đó tay trái thả buông cầu, tay phải vung vợt đánh cầu. Khi đánh cầu trọng tâm khung hình chuyển từ chân phải lên chân trái. Khi thực hiện phát cầu thuận tay với những đường cầu có vòng cung rất khác nhau thì động tác trước đó và tư thế chuẩn bị trước khi đánh nên phải thực hiện in như nhau, còn ở quá trình động tác khi đánh cầu và động tác sau khi đánh cầu là có sự khác lạ.
2. Phát cầu cao sâu
Thực hiện phát cầu cao sâu, thì lúc cầu rơi xuống do tay trái buông cầu, tay phải thực hiện chuyển vợt bắt nguồn từ cánh tay kéo theo cẳng tay ở phía sau bên phải vung vợt men theo khung hình lên phía trên đằng trước bên trái. Khi tay phải đã duỗi ra thẳng phía dưới đằng trước, cùng lúc với cầu rơi tới là thời điểm tốt nhất để tiếp xúc đánh cầu, thời điểm hiện nay, người phát cầu cầm chặt vợt, đồng thời lợi dụng sức mạnh của gập cổ tay tạo phát lực đánh cầu ra trước và lên trên. Sau đó vung vợt theo đà lên trên sang trái để hoãn xung.
Phát cầu cao sâu Khi thực hiện phát cầu cao nhanh, quá trình thực hiện động tác đại thể cũng tương tự như với phát cầu cao sâu. Chỉ có khác là trong thời khắc đánh vào cầu (tiếp xúc cầu), cẳng tay cần tăng nhanh tốc độ kéo theo động tác vung cổ tay ra trước và lên trên, mặt vợt cầm nghiêng ra trước và lên trên, lấy dùng sức ra trước là chính. Đường vòng cung của đường cầu đánh ra ở độ cao mà đối phương vươn thẳng vợt lên để đánh mà không tới cầu là phù hợp, đồng thời cầu phải rơi vào khu vực sát đường phát cầu xa của đối phương.
Khi thực hiện phát cầu lao nhanh ngang bằng, cần phát huy sức mạnh tự phát của cẳng tay kéo theo cổ tay dùng sức đánh cầu ra trước, làm cho đường cầu bay thẳng với độ cao bằng hoặc hơn vai của đối phương và rơi vào sân sau (cuối sân). Then chốt của kỹ thuật phát cầu này là động tác đánh cầu phải bất thần, nhanh và đúng chuẩn.
(Last Updated On: 16/08/2022 By Lytuong)
Kỹ thuật đánh cầu phải, trái (cao tay, thấp tay) cầu lông
Kỹ thuật đánh cầu phải, trái cao tay
Trước tiên nên phải hiểu kỹ thuật đánh cầu phải, trái cao tay là dùng để thực hiện đánh những quả cầu bay trên cao được đánh từ sân sau của mình đến gần đường biên ngang ở phần cuối sân của đối phương.
Tùy theo đường cầu đến thì kỹ thuật đánh cầu phải, trái cao tay được phân thành 3 loại kỹ thuật: Cao sâu thuận tay, cao sâu trái tay và cao sâu trên đỉnh đầu.
1. Đánh cầu phải cao tay
Giai đoạn chuẩn bị:
Trước hết phải phán đoán chuẩn xác phương hướng và điểm rơi của cầu đối phương đánh sang, nghiêng người lùi sau, làm thế nào để cho cầu ở vị trí phía trên lệch ra trước vai phải khung hình mình. Vai trái đối diện với lưới, chân trái ở trước, chân phải ở sau, trọng tâm rơi vào chân phải. Tay trái co khuỷu giơ lên tự nhiên, tay phải cầm vợt, cánh tay co khuỷu tự nhiên, đưa vợt lên phía trên vai phải, hai mắt để ý quan tâm nhìn đường cầu đến.
Giai đoạn đánh cầu:
Khi đánh cầu, bắt nguồn từ động tác chuẩn bị, cánh tay phải đưa ra sau, theo đó khuỷu tay thổi lên rất cao hơn nhiều so với vai để đưa vợt ra sau đầu, cổ tay duỗi tự nhiên (lòng bàn tay hướng lên trên). Sau đó, với sự phối hợp dùng sức uyển chuyển của động tác chân sau đạp đất, quay người hóp bụng, lấy vai làm trục, cánh tay kéo theo cẳng tay nhanh gọn vẩy cổ tay ra trước đánh cầu ở điểm cao nhất lúc tay đã vươn thẳng.
Giai đoạn kết thúc:
Sau khi đánh cầu tay cầm vợt hoàn toàn có thể theo đà quán tính vung ra trước và xuống dưới phía bên trái rồi thu vợt về trước thân người. Cùng lúc chân phải ở sau bước ra trước, trọng tâm khung hình từ rơi vào chân sau chuyển dời sang chân trước.
Đánh cầu cao sâu thuận tay cũng hoàn toàn có thể thực hiện với bật nhảy để đánh cầu. Khi thực hiện tốt động tác chuẩn bị theo đúng những yêu cầu trên, sau đó chân phải bật nhảy lên rất cao nhanh gọn quay người trên không, đồng thời hoàn thành xong động tác vung vợt đánh cầu. Động tác đánh cầu được hoàn thành xong đúng lúc cầu đang ở độ cao nhất trên không chuẩn bị rơi xuống thấp.
Đánh cầu cao sâu thuận tay 2. Đánh cầu trái cao tay
Giai đoạn chuẩn bị:
Khi đối phương đánh cầu cao sang khu sân sau bên trái của mình thì dùng cách đánh cầu cao trái tay. Trước hết, cần phán đoán tốt phương hướng và điểm rơi của cầu đến, nhanh gọn đưa khung hình quay sang hướng bên trái phía sau, di tán bước chân, bước ở đầu cuối dùng chân phải bước chéo chân đến vạch cuối sân ở phía biên dọc bên trái, sống lưng đối diện với lưới. Trọng tâm khung hình rơi vào chân phải, sao cho cầu rơi ở phía bên phải khung hình. Trước khi đánh vào cầu, nhanh gọn quy đổi thành cách cầm vợt trái tay, giữ vợt ở trước ngực phải, mặt vợt hướng lên trên.
Giai đoạn đánh cầu:
Khi đánh cầu, lấy cánh tay kéo theo cẳng tay, thông qua động tác lắc cổ tay, vẩy tay từ dưới lên trên để đánh cầu đi. Khi dùng sức ở đầu cuối, cần để ý quan tâm lực ép cạnh của ngón cái và sự phối hợp với lực vẩy cổ tay. Động tác dùng sức ở đầu cuối phải có sự phối hợp uyển chuyển của toàn thân với động tác đạp đất của hai chân và động tác quay người.
Đánh cầu cao sâu trái tay Yếu lĩnh của kỹ thuật động tác này về cơ bản in như kỹ thuật đánh cầu cao sâu thuận tay, chỉ có điểm khác là vấn đề đánh vào cầu ở trên không hơi lệch về phía trên vai trái. Khi chuẩn bị đánh cầu thân người hơi lệch nghiêng về phía trái. Khi đánh cầu, dùng cánh tay kéo theo cẳng tay làm cho vợt đi vòng qua đỉnh đầu ở phía trên bên trái để tạo thêm tốc độ vung vợt ra trước, để ý quan tâm phát huy lực tự phát đánh cầu của cổ tay. Khi chạm đất, chân trái có biên độ lăng chân ra phía sau bên trái hơi lớn một chút ít.
Đánh cầu cao sâu trên đỉnh đầu Kỹ thuật đánh cầu phải, trái thấp tay
Kỹ thuật đánh cầu phải, trái thấp tay (hất cầu) là những động tác kỹ thuật dùng để đánh trả đường cầu treo hoặc đường cầu sát lưới do đối phương đánh sang, bằng phương pháp hất cầu cao trả về cuối sâu đối phương. Đây là một loại kỹ thuật mang tính chất chất phòng thủ được sử dụng trong tình huống tương đối bị động.
1. Đánh cầu phải thấp tay
Đây là một trong những động tác phòng thủ chủ yếu được sử dụng khi đối phương đánh cầu sang bên phải của mình và đường bay của cầu lại thấp.
Từ tư thế chuẩn bị cơ bản ta di tán về hướng cầu đến, tạo một khoảng chừng phương pháp để đánh cầu thích hợp nhất. Trong quá trình di tán để đánh cầu đồng thời vợt cũng được đưa từ trước ra sau và lên trên. Khi hai chân đã cố định và thắt chặt ở tư thế đánh cầu, thì vợt lại được hoạt động và sinh hoạt giải trí từ trên xuống dưới, từ trước ra sau và điểm đánh cầu (điểm tiếp xúc giữa vợt và cầu) ở trước mũi chân trước và ngang với đầu gối. Dùng lực của toàn thân, cánh tay và cổ tay để đánh cầu đi. Cần sử dụng sự linh hoạt của cổ tay để thay đổi góc nhìn vợt làm thay đổi hướng và tầm đi của cầu gây trở ngại vất vả cho đối phương khi đánh trả. Sau khi kết thúc động tác cần nhanh gọn trở về tư thế chuẩn bị đánh quả sau ngay.
Đánh cầu phải thấp tay (hất cầu thuận tay) 2. Đánh cầu trái thấp tay
Đây cũng là động tác phòng thủ bên trái, khi cầu của đối phương đánh sang thấp dưới thắt sống lưng thì động tác này thường được sử dụng để đánh trả lại sân đối phương bằng đường cầu ngắn.
Từ tư thế chuẩn bị cơ bản ta hoàn toàn có thể di tán nhanh gọn đến điểm cầu sẽ rơi. Khi dừng để đánh cầu thì tay cầm vượt và chân cùng phía với tay cầm vượt đã ở phía trên, người hơi xoay nhẹ về bên trái, trọng tâm dồn về chân trước, đầu vợt chúi bên trái, góc được tạo bởi cẳng tay và cánh tay vào khoảng chừng 100-1100 (to hơn góc vuông). Khi đánh cầu thì phối hợp hoạt động và sinh hoạt giải trí người từ trái ra trước, đồng thời vợt được cẳng tay lăng từ trái ra trước. Điểm tiếp xúc giữa vợt và cầu ở ngang đầu gối thẳng mũi chân trước.
Trong lúc thực hiện kỹ thuật này ta cũng nên sử dụng cổ tay linh hoạt của mình để điều khiển hướng đi của cầu theo ý muốn. Sau khi rời cầu, trở về tư thế chuẩn bị ngay.
